Gesundheitsförderung und Krankheitsbewältigung
Gesundheit als wesentlicher Bestandteil des alltäglichen Lebens bedeutet die Balance zu finden zwischen gesundheitsfördernden und gesundheitsbelastenden Faktoren. Je besser es gelingt, unsere persönlichen Ressourcen zu entfalten und zu mobilisieren, umso besser werden wir mit inneren und äußeren Anforderungen zurechtkommen.
Psychische und physische Gesundheit heißt nicht, sich ständig wohl zu fühlen, sondern bedeutet vielmehr, dass uns in Situationen von Schwäche und in Krisen, Strategien und Hilfestellungen zur Verfügung stehen. Sind wir bereit kompetente Hilfe anzunehmen, wird es uns relativ schnell gelingen, unser Gleichgewicht wieder zu erlangen und zu stabilisieren.
Heute sind wir belastenden Faktoren, wie permanente Überforderung, familiäre, soziale und/oder finanzielle Schwierigkeiten, Schlafstörungen, Ernährungs- u. Gewichtsprobleme, depressive Phasen, Ängsten und Süchten ausgesetzt und sind uns dessen oft gar nicht bewusst. Insbesodere Männer merken oft die Beeinträchtigung auf deren Wohlbefinden und Gesundheit zu spät.
Natürlich gesund sein, seine ganz persönliche Gesundheitsbalance zu finden und zu halten, ist ein sehr intimer und unkonventioneller Prozess. Gesundheit ist sicher nicht alles im Leben, aber ohne Gesundheit ist alles umsonst.
Damit Leben wieder Sinn macht!
Unsere Arbeits-Schwerpunkte:
- Stressbewältigung und Burnout-Prävention
- Psychosomatische Interventionen
- Essstörungen und Ernährungsberatung
- Raucherberatung und Entwöhnung
- Hatha- und Hormonyogasitzungen
- Nordic Walking
- Männer- u. Frauengesundheitsspezifische Beratung
- Gesundheitslaising
Für einen persönlichen Termin, einen Vortrag oder einen Workshop zu diesen Themen wünschen
- rufen sie an: 0650 45 88 162 oder 0688 82 31 379
- schreiben sie ein e-mail: office@teamzoder.at